Search

居家練核心肌群 - 腹肌、平衡、力量並重!

  • Share this:

全片:https://youtu.be/61Dao2Y-66c

核心肌群不止是肌肉上的外形,而是實實在在的功能性:力量、平衡等,今日將會介紹三款不同類型動作來鍛鍊核心肌群。

FITDEVMO私人訓練
詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching

透過以下連結購買Myprotein產品,將會幫助頻道發展。
【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/add626aa
4折優惠碼:MPALEX

支持頻道最新動態
Instagram ► https://www.instagram.com/fitdevmo/
Facebook ► https://www.facebook.com/FITDEVMO
網站 ► https://fitdevmo.com/
電子文章 ► https://fitdevmo.com/newsletter_archive/

▼ 文章重溫影片內容:
http://fitdevmo.com/fitness/%e5%b1%85%e5%ae%b6%e7%b7%b4%e6%a0%b8%e5%bf%83%e8%82%8c%e7%be%a4-%e8%85%b9%e8%82%8c%e3%80%81%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e3%80%81%e5%8a%9b%e9%87%8f%e4%b8%a6%e9%87%8d%ef%bc%81/

FITDEVMO一直致力於製作免費高質素影片和內容,幫助想學習和進步的朋友,可是無法從此產生任何收入,如想頻道繼續經營,請資助頻道。
製作成本 ► https://fitdevmo.com/support/
Patreon 專頁 ► https://www.patreon.com/fitdevmo

#FITDEVMO #健身 #核心肌群


Tags:

About author
not provided
FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力,亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊,在適當的啟發和推動下,必能激發個人潛能,磨練出更好的自己,改善生活 ,追逐夢想,成就不可能。
View all posts